Prof. Dr. Canan Karatay, yayımlamış olduğu Youtube görüntüsünde sindirim sisteminde bulunan trilyonlarca mikroorganizmanın toplamı olan bağırsak florası istikrarının düzeltilmesi için tekliflerde bulundu.
Sağlıklı bir bağırsak florası; sindirim sıhhatini, bağışıklık sistemini ve genel sıhhati takviyeler. Birtakım durumlarda, bağırsak florası istikrarı bozulabilir. Bu istikrarın düzeltilmesi için Prof. Dr. Canan Karatay tekliflerini sundu.
“Vücudumuzu İnorganik Maddelere Maruz Bırakmayacağız”
Karatay’ın açıklamasına nazaran; fabrikadan çıkan endüstriyel unsurların tümü inorganik, hepsi bozulmuştur. Bunlar katiyetle kullanılmamalı. Bağırsaktaki dost bakterileri besleyen lahana, karnabahar, turplar, kereviz, soğan üzere kış zerzevatları prebiyotik olarak geçer ve mümkün olduğunca kış mevsiminden çabucak evvel tüketilmesi çok kıymetlidir.
Canan Karatay’dan Bağırsak Floranıza Yeterli Gelecek BesinlerFermente besin ve canlı bakteri bulunan organik mesken yoğurdu ve sirkesi üzere probiyotikler sindirim sisteminde yararlı bakterilerin büyümesini teşvik ederler.
Canan Karatay: “Probiyotik Tablet Olmaz”
Canan Karatay probiyotik tabletlere, “Probiyotik tabletlere dünyanın parasını vermeyelim. Tablet haline gelirken içinde canlı bakteri olur mu? Canlı bakteri bulunur mu? Yok böyle bir şey. Fabrikada hepsi ölüyor. İçine kimyasallar giriyor. Isıdan hepsi ölüyor. O halde ev yoğurdu ve ev sirkesi gibi canlı bakteri içeren probiyotikleri tüketmemiz lazım. Ev sirkemizi kendimiz yapacağız.” halinde karşı çıktı.
Fermente besinler, doğal olarak probiyotik bakteriler içerir. Fermente olduğundan içinde hem prebiyotik hem de probiyotik barındırır bu sebeple simbiyotik olur. Kefir, turşu, lahana turşusu üzere besinleri beslenmenize eklemek bağırsak florasını hayli olumlu tesirler.
Canan Karatay’dan Bağırsak Floranıza Uygun Gelecek BesinlerEk olarak Karatay, prebiyotik ve probiyotik olarak yiyeceklerden doğal zeytinyağı, doğal tereyağı üzere besinlerin bağırsakların gereksinimi olan proteinleri, yağları ve de mineralleri içerdiğini lisana getirdi. Karatay, kelle paçanın ehemmiyetini vurgulamadan da geçmedi: “Kelle paça yemeyenlerin tüketeceği herhangi bir kemik suyu, bol limon sıkılarak ve de içine kristal kaya tuzu konularak her gün tüketilirse bağırsak florası da düzelir. Bağışıklığımız da düzelir. Kronik hastalıklar da yavaş yavaş azalır.” Stresin değerinden de bahsetmeden geçmeyen Karatay, “Stresi azaltmak bağırsak florasına iyi gelecek etkenlerden biridir.” formunda ihtarını yaptı.
