Düzenli ve sağlıklı beslenmeye karşın kilo veremiyor ve hatta kilo almaya devam ediyorsanız, sebebi bu sorunlar olabilir. Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen husus hakkında kıymetli bilgiler verdi.
Uzman Diyetisyen Şükrü Can GülşenKilo Almak İstemiyorsak Bunlara Dİkkat Etmemiz Lazım
Kalitesiz Uyku
Yetersiz ve istikrarsız uyku iştahı artıran ghrelin hormonunu yükseltir ve olağandan daha çok yemek yemeye başlarız. Ayrıca beyin gerilime girdiğinden kortizon hormonu salgılar ve bu hormon vücuttaki ödemin en büyük sebebidir.
Uzun Periyodik Stres
Uzun süreli stres sonucunda glükokortikoid hormonu salgılanır , bu hormonda yağ hücrelerinin çoğalmasını sağlar.
Menopoz
Yağ artışı menopoz sırasında hemen çabucak her kadında ortaya çıkma eğilimindedir.Östrojen azlığı , yaşlanma süreci, ghrelin hormonun yükselmesi ve halsizliğe bağlı hareketsiz hayat bunların sebebi diyebilir.
Cushing Sendromu
Kortizol hormonunun; olması gerekenden fazla, denetim dışı yükselmesi sonucu gelişen bu sendrom vücutta çok önemli su tutulumuna sebebiyet verir.Özelikle yüzde yuvarlak ve kırmızı bir görntü meydana gelir.
Doğum Denetim Hapları
Doğum denetim hapının direkt kilo aldırdığına dair bilimsel bilgi bulunmamaktadır.Ama vücuttaki hormonların değişmesi sebebiyle iştah artışı ,hareketsiz hayat , aşırı çikolata yahut şekerli yiyecek tüketme isteği sebebiyle kişinin yağlanma durumu olabilmektedir.
Hipotiroidi
Tiroid, güç metabolizmasını düzenleyen organlardan birisidir. Hipotiroidide bu hormonun yavaş yahut hiç çalışmadığını gösteren durumdu. Bu hormon az çalıştığında viücut gerekli enerjiyi açığa çıkartamaz ve yağ olarak depo eder ve bu sebeple bireyde yağlanmaya sebep olur.
Antidepresanlar
Pskotrof kümesi ilaçların 2 temel kilo aldırma sebebi var. Bunlardan birincisi iştah artırması, ikinicisi metabolizmayı yavaşlatıp vücuttan güç atılımı engellemeleridir.
Polikistik Over Sendromu
Özellikle rahim ve etrafında bulunan andominal bölgenin yağlanması sebebiyle vücut gerekli hormonları salgılayamıyor.Bu sebeple bayan regl göremiyor yahut dengesiz bir halde görüyor.Bununla birlikte vücut kilo alma sürecine girdiğinden sürekli kilo almaya başlıyor.Vücut kilo aldıkça PCOS meydana geliyor. PCOS meydana geldikçe de kişi kilo alıyor anlayacağınız kötü bir döngü içerisinde bu süreç devam ediyor. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)
