Topuk çatlakları, bilhassa yaz aylarında açık ayakkabı giyildiğinde ve ayaklar gereğince nemlendirilmediğinde ortaya çıkabilen yaygın bir sıkıntıdır. Bu çatlaklar, topuk derisinin kuruması ve sertleşmesi sonucu oluşur ve vakitle ağrılı hale gelebilir. Lakin endişelenmeyin, doğal metotlarla topuk çatlaklarına tahlil bulabilirsiniz.
TOPUK ÇATLAKLARI NASIL GEÇER?
Nemlendirme
Doğal yağlar, topukları nemlendirmek ve yumuşatmak için tesirli bir sistemdir. Zeytinyağı, argan yağı, badem yağı üzere doğal yağları nizamlı olarak topuklarınıza masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Bu yağlar, derinin nemlenmesine yardımcı olur ve çatlakların azalmasına katkı sağlayabilir.
Ayak Banyoları
Evinizde kolay ayak banyoları yaparak topuk çatlaklarını hafifletebilirsiniz. Sıcak suyun içine biraz deniz tuzu yahut banyo tuzu ekleyerek ayaklarınızı bekletin. Akabinde nazikçe bir taş yahut törpü ile meyyit deriyi nazikçe ovalayarak temizleyebilirsiniz. Banyodan sonra doğal nemlendiricileri uygulamayı unutmayın.
Aloe Vera Jeli:
Aloe vera bitkisinin içeriğindeki jeli topuk çatlaklarına uygun gelebilir. Saf aloe vera jeli, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde topuk derisini yatıştırabilir ve nemlendirebilir. Jeli direkt olarak topuklara uygulayabilir yahut içeriğini kremlerinizde kullanabilirsiniz.
Patates ve Bal Maskesi:
Patates ve balın doğal nemlendirici özellikleri vardır. Patatesi rendeleyip bal ile karıştırarak bir maske hazırlayabilirsiniz. Bu maskeyi topuklarınıza uygulayarak yaklaşık 20 dakika bekletip sonra ılık suyla durulayabilirsiniz. Bu metot, topuk çatlaklarını hafifletmede yardımcı olabilir.
Doğru Ayakkabı Seçimi:
Topuk çatlaklarını önlemek için gerçek ayakkabı seçimi kıymetlidir. Ayaklarınıza uygun ve rahat ayakkabılar giyerek sürtünmeyi azaltabilirsiniz. Ayrıyeten, açık ayakkabı giydiğinizde kesinlikle ayaklarınızı nizamlı olarak nemlendirmeyi unutmayın.
Topuk çatlakları, sistemli bakım ve doğal metotlarla tedavi edilebilecek bir meseledir. Fakat şayet çatlaklar ağrılı hale gelirse yahut enfeksiyon belirtileri görülürse, bir sıhhat uzmanına danışmanız kıymetlidir.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan topuk çatlakları için doğal kür
Kaynayan yarım litre klorsuz suya (içme suyu) bir yemek kaşığı ebegümeci atılır. Kısık ateşte beş dakika kaynatılır. Günde bir kez akşam ayaklar sokulup, 30 dakika tesir ettirilir.
Günde bir kere akşam yatmadan evvel topuk bölgesine hindistan cevizi yağı ile masaj yapılır.
