Diyetisyen Begüm Yılmaz Ün husus hakkında kıymetli bilgiler verdi.Tarçının yararları şunlardır;
Kan Şekerini İstikrarlar: Tarçın, insülin tesirini artırarak kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir, bu da diyabet idaresine takviye sağlar.
Antioksidan Gücü: Tarçın, özgür radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltır ve yaşlanmayı geciktirebilir.
Kalp Sıhhatini Dayanaklar: Tarçın, kolesterol düzeylerini düşürebilir ve kalp sıhhatini müdafaa konusunda kıymetli bir rol oynar. Anti-iltihap Tesiri: Tarçın, iltihaplanma ve enfeksiyonlarla çaba ederek bedende iltihabı azaltabilir. Mide Rahatlatıcısı: Tarçın, mide rahatsızlıklarını hafifletebilir ve sindirimi düzenleyebilir.
Tarçın Nasıl Tüketilmeli ?
Tarçını tüketmek için en yaygın usullerden biri, tatlılar, kahveler, çaylar ve sıcak içeceklerde kullanmaktır. Ayrıyeten tarçın destekleri ve yağları da mevcuttur. Lakin, çok tüketimden kaçınmak değerlidir, zira çok ölçüde tarçın, karaciğer meselelerine yol açabilir.
Şeker Denetimi İçin Tarçın Kullanımı
Tarçın, kan şekerini denetim etmeye yardımcı olabilecek güçlü bir araçtır. Bir çay kaşığı tarçını sıcak su yahut yemeğinizin üzerine serpmek, kan şekerinin ani yükselmesini önleyebilir.
Tarçın Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler;
Tarçının alerjik tepkilere neden olabileceği unutulmamalıdır, hamilelik ve emzirme periyotlarında tarçın kullanımı dikkatle düşünülmelidir,tarçın, kan sulandırıcı ilaçlar üzere birtakım ilaçlarla etkileşime girebilir, tarçın destekleri ve yağlarını kullanmadan evvel bir sıhhat uzmanına danışmak kıymetlidir,tarçın, çok ölçüde tüketildiğinde yahut uzun periyodik kullanıldığında karaciğer hasarına yol açabilir,küçük çocuklar ve bebekler için çok ölçüde tarçın tüketmek, mide problemlerine ve öbür sıhhat problemlerine neden olabilir ve çok ölçüde tarçın tüketimi birtakım şahıslarda mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Bilhassa hassas mide yahut mide ülseri sorunu olan şahısların tarçın tüketimini sınırlamaları gerekebilir.
