1. Anasayfa
  2. Sağlık Rehberi

Yazın Güneş Lekeleri ile Başa Çıkmanın 8 Yolu

Yazın Güneş Lekeleri ile Başa Çıkmanın 8 Yolu
0

Yazın Güneş lekeleri ile uğraş etmenin bir çok yolu var. 

Ciltte oluşan lekeler,kırışıklık,sarkma,akne ve ilerleyen yaşla birlikte meydana gelen cilt sıkıntılarından sonra en sık görülen sıkıntılardan biridir.Cilt lekeleri pek çok faktöre bağlı olarak meydana gelebilir.Medikal Estetik Tabibi Dr.Mert Gençoğlu husus hakkında kıymetli bilgiler verdi.

Güneşin parlak ışığı ve sıcak havayla birlikte gelen yaz mevsimi beşerler için keyifli bir devirdir. Fakat yaz aylarında gereğince korunmadan güneşe maruz kalmak bazen ciltte lekelenmelere sebep oluyor. Tıpta solar lentigo olarak isimlendirilen bu güneş lekeleri, uzun mühlet güneşe maruz kalma sonucunda cilde rengini veren pigment hücrelerinin artışı sonucunda oluşur. Bu lekeler ekseriyetle yüz, alın, burun, çene, dudak üstü, omuzlar, boyun, el, ayakların üst yüzeyi ve üst sırt üzere bölgelerde görülür. Bunların yanında güneş lekelerinin öbür sebepleri ortasında genetik yatkınlık, yaşlılık, gebelik, doğum denetim hapı kullanımı, yumurtalık ve tiroidrahatsızlıkları ve kozmetik uygulamalar sayılabilir.

Estetik açıdan epey berbat imgeye neden olan cilt lekeleri bir grup sıhhat problemlerinin da habercisi olabilir ve bu yüzden genelde sebebine nazaran tedavi edilmelidir. Lakin lekelerin birçoğu sıhhat meselesine neden olmasa da görünümlerinden ötürü pek çok hasta tedavi olmak istemektedir.

Dr.Mert Gençoğlu,” Cilt lekeleri oluşumuna ait yaş ve cinsiyet gözetmeksizin herkesin uyması gereken birtakım tavsiyeler mevcuttur. Bilhassa bu lekelerin oluşumunu tetikleyen yaz mevsiminin ve güneşin tadını çıkarırken güneş lekeleriyle başa çıkmak için bazı tesirli çözümler bulunmakta. Lakin yaz periyodunda cilt lekeleriyle uğraşmak sıkıntı olabilir, fakat birtakım tedbirler alarak ve yanlışsız cilt bakımı uygulayarak lekelerin oluşumunu minimize edebilirsiniz.”dedi.

İşte yaz devrinde cilt lekeleriyle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek birtakım ipuçları;

• Güneşten Korunma: Güneşe maruz kalma, cilt lekelerinin oluşmasında en kıymetli faktörlerden biridir. Her gün güneş esirgeyici kullanmak ve güneşe çıktığınızda geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü takmak kıymetlidir. Ayrıyeten, güneşin en ağır olduğu saatler olan 10.00-16.00 ortasında güneşe çıkmamaya çalışın.
• Güneş Hami Kullanımı: Güneş hami, cilt lekelerini önlemek için kritik bir eserdir. Geniş spektrumlu (UVA ve UVB) bir güneş gözetici seçin ve en az SPF 30 muhafaza sağladığından emin olun. Güneş koruyucuyu sistemli aralıklarla tekrar uygulamayı unutmayın, bilhassa terlediğinizde yahut yüzdükten sonra.
• Cilt Bakımı: Yaz devrinde cilt lekelerini önlemek için sistemli bir cilt bakım rutini uygulayın. Cildinizi pak, nemli ve sağlıklı tutmak için hafif bir temizleyici ve nemlendirici kullanın. Ayrıyeten, tertipli olarak cilt tonunu dengeleyen ve leke oluşumunu engelleyen eserler içeren bir serum yahut krem kullanabilirsiniz.
• Doğal Aydınlatıcılar: Bazı doğal hususlar cilt lekelerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Örneğin, limon suyu, salatalık suyu veya aloe vera gibi doğal aydınlatıcıları cildinize uygulayabilirsiniz. Fakat, bu unsurları kullanırken dikkatli olun ve cildinizi tahriş etmemeye ihtimam gösterin.
• Beslenme ve Hidrasyon: Sağlıklı bir beslenme tertibi ve kâfi su tüketimi, cildinizin genel sıhhatini tesirler. Antioksidanlar açısından varlıklı besinleri tüketmek, cildinizi koruyabilir ve lekelerin görünümünü azaltabilir.Renkli meyve ve sebzeler, yeşil yapraklı sebzeler, balık, fındık üzere besinler, cilt sıhhatinizi destekleyen değerli bileşenler içerir. Ayrıca, bedeninizi içeriden nemlendirmek için günde en az 8 bardak su içmeye itina gösterin.
• İltihaptan Korunma: İltihaplı sivilceler ve cilt tahrişleri, leke oluşumunu teşvik edebilir. Bu nedenle, cildinizi pak tutmak, makyajı uygun formda çıkarmak vesivilceleri sıkmamak önemlidir. Ayrıyeten, akneye eğilimli bir cilde sahipseniz, bir dermatologdan yardım alarak uygun tedavi sistemlerini öğrenebilirsiniz.
• Nemlendirici Kullanın: Yaz aylarında cildin nem istikrarını korumak değerlidir. Hafif ve nemlendirici özelliklere sahip bir eser kullanarak cildinizi nemlendirin. Bu, cildinizi beslerken tıpkı vakitte lekelerin oluşumunu da azaltabilir. 
• Düzenli Paklık ve Peeling: Cildinizi sistemli olarak temizlemek ve meyyit deri hücrelerini uzaklaştırmak, cilt lekelerinin önlenmesinde yardımcı olabilir. Nazik bir temizleyici ve sistemli olarak yapılacak hafif bir peeling, cildinizi pürüzsüz ve parlak tutabilir.

Ciddi Cilt Lekeleri Varsa  

Yaz devrinde cilt lekelerini önlemek için bu ipuçlarını takip etmek değerlidir. Fakat, şayet önemli cilt lekeleriniz varsa yahut lekelerinizde rahatsız edici bir değişiklik fark ederseniz, bir uzman yardımı almanız önerilir. Hepimizin bildiği üzere cilt lekelerinin oluşması çok kolay, leke tedavisi ise biraz sıkıntı. Bütün bu önerilerin yanı sıra, medikal estetik alanında gelişen teknoloji sayesinde güneş lekelerini tedavi etmek çok kolay. Kişiye özel en âlâ tedavi formülünü belirlemek için cilt lekelerinin ortaya çıkış nedenlerini yanlışsız tespit etmek, gerçek teşhis koymak gerekir. Cilt lekeleri tedavi seçenekleri lekelerin boyutuna ve cildin yapısına nazaran farklılık gösterecektir. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı) 

Yazıyı değerlendir!
[Toplam: 0 Ortalama: 0]

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir