Halk ortasında kalp sıhhati hakkında hakikat bilinen yanlışlar hakkında Türk Kalp Vakfı tarafından hazırlanan yazı kıymetli bilgiler içeriyor.
Kalp, bedenin en kıymetli organlarından biridir ve dünya genelinde mevt nedenleri ortasında kalp hastalıkları birinci sıradadır. Kalp hastalıkları yılda 18 milyon insanın hayatını kaybetmesine neden olmaktadır. Türkiye’de ise vefat nedenlerinin yüzde 42’sini koroner kalp hastalıkları oluşturmaktadır. Son iki yılda Covid-19 pandemisi nedeniyle vefat oranları kısmen değişmiş olsa da, kalp hastalıklarını önlemek için alınması gereken tedbirler hayati değere sahiptir.Ancak, günümüzde birçok insan gerçek bilgiye sahip olsa da, kimileri hala yanlış inançlara kapılabilmektedir. Bu yanlışlar bilimsellikten uzak, bazen de hayat kaybına neden olabilecek kelamda bilgilerdir.
Obezite Varsa Dikkat
Örneğin, genç yaşlarda kalp hastalığından telaş duymayan kimi beşerler, erken yaşlardan itibaren sıhhatsiz alışkanlıklar edinebilir. Lakin atardamarlarda plak oluşumu genç yaşlarda başlayabilir, bilhassa de ailede kalp hastalığı üzere risk faktörleri varsa. Obezitenin de atardamarları erken yaşta etkileyebilen bir öteki faktör olduğunu unutmamak kıymetlidir. Damar sertliğinin sadece genetik geçişle olduğuna dair yaygın bir inanış vardır, fakat klinik takipler, kalp hastalıklarının genetik faktörlerin yanı sıra sigara, hareketsiz ömür biçimi ve gerilim üzere başka faktörlerden de etkilendiğini göstermektedir.Yüksek güzel kolesterolün yüksek berbat kolesterolü dengeleyeceği niyeti de geçerli değildir. Son araştırmalar, LDL kolesterolünü düşük düzeyde tutmanın kıymetli olduğunu göstermektedir.
Kalp Hastaları Hiç İdman Yapmamalı
Geçmişte kalp hastalığının yalnızca orta yaşlı erkekleri etkilediği düşünülüyordu, fakat son yıllarda bayanlarda da kıymetli bir mevt nedeni olduğu anlaşıldı. Bayanlarda kalp ve damar hastalıkları erkeklere nazaran daha geç yaşlarda ortaya çıkabilir.Yüksek tansiyona sahip olup belirtiler hissetmeyenlerin ilaç kullanmaktan kaçınması yahut tansiyonun düzeldiğini düşünerek ilaçları bırakması, uzman tabip nezaretinde değerlendirilmelidir. Kalp hastalarının hiç antrenman yapmaması gerektiği yanlış bir inançtır. Lakin antrenmanlara başlamadan evvel bir uzman tabipten teklif almak kıymetlidir.
Kahve ve Bitter Çikolata Faydala Mı ?
Kahve ve bitter çikolatanın kalp sıhhatine yararlı olduğu niyeti bilimsel bir temele dayanmamaktadır.Antioksidan vitaminlerin besinlerle alınmasının, ilaç olarak alınmalarından daha tesirli olduğu gösterilmiştir.Aspirin kullanımının herkes için gerekli olduğu fikri yanlıştır. Aspirin kullanımının uzman hekim nezaretinde olması kıymetlidir.Kalp krizinin belirtisinin yalnızca göğüs ağrısı olmadığı, tıpkı vakitte sağ tarafta yahut sırtta oluşan ağrılarla da ortaya çıkabileceği unutulmamalıdır.Kolesterol ilaçlarının karaciğere ziyan verdiği fikri de yanlıştır. Bu ilaçların uzman hekim denetiminde kullanılması değerlidir.(Bilim-Sağlık ve Haber Ajansı)
