Yeni ortaya atılan bir araştırmaya nazaran sağlıklı bir ömür şekli genetiğin tesirini yüzde 60’tan fazla dengeleyebilir ve ömrünüze beş yıl daha ekleyebilir.
Bazı insanların genetik olarak daha kısa bir ömre yatkın olduğu biliniyor.
Yaşam şekli faktörlerinin; bilhassa sigara içmenin, alkol tüketiminin, diyetin ve fizikî aktivitenin uzun ömür üzerinde tesirli olabileceği de âlâ biliniyor.
Ancak şu vakte kadar sağlıklı bir ömür usulünün genetiği ne ölçüde dengeleyebileceğini anlamak için hiçbir araştırma yapılmadı.
GENETİK TESİRLERİ YÜZDE 62 TELAFİ EDİYOR
Birkaç uzun vadeli çalışmadan elde edilen bulgular, sağlıklı bir hayat biçiminin ömrü kısaltan genlerin tesirlerini yüzde 62 oranında telafi edebileceğini ve ömrünüze beş yıl kadar ekleyebileceğini öne sürüyor.
Bu çalışma, genetik faktörlerin ömür mühletinin kısalması üzerindeki tesirini hafifletmede sağlıklı bir hayat üslubunun değerli rolünü aydınlatıyor.
Sağlıklı ömür usullerini teşvik eden halk sıhhati siyasetleri, klasik sıhhat hizmetlerine tamamlayıcı misyonu görecek ve genetik faktörlerin insan ömrü üzerindeki tesirini azaltacaktır.
YAŞAM STİLİ ŞANSLI GENLERDEN DAHA ÖNEMLİ
Çalışma, sıhhatsiz bir hayat biçimine ve daha kısa ömür müddetine sahip genlere sahip olmanın, daha şanslı genlere ve sağlıklı ömür biçimine sahip beşerlerle karşılaştırıldığında erken mevt riskini iki kattan fazla artırdığını ortaya çıkardı.
Daha kısa hayat mühleti yahut erken mevt üzere genetik riskin, uygun bir ömür stiliyle yaklaşık yüzde 62 oranında dengelenebildiği bulundu.
Daha uzun bir ömür için en uygun ömür stili kombinasyonunun, “hiç sigara içmemek, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku süresi ve sağlıklı beslenme” olduğu belirlendi.
