Hamileliklerinin son ayları yaz mevsimine denk gelen anne adaylarının çok zorlandıklarını, birden fazla hamilenin ödemle karşılaştığını belirten Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Faruk Buyru, bilhassa bacaklarında ve bedeninde meydana gelen şişlik ve ödemin gebelerin hareketlerini kısıtladığına ve günlük ömrünü zorlaştırdığına dikkati çekti:
“Önemli olan ödemin bir hastalığın, gebeliğe bağlı ‘preeklampsi’ dediğimiz gebelik zehirlenmesinin belirtisi olup olmadığının ortaya konulması. Şayet hamilenin tansiyonu olağan seyrediyorsa yalnızca ayaklarında ve ayak bileklerinde bir ödem, şişlik varsa bunun bir ehemmiyeti yok. Lakin tansiyon yüksekliğiyle beraberse kesinlikle çok yakından izlenmesi ve muhakkak tedbirler alınması gerekir.”
Anne adaylarının ödemden daha az etkilenmesini sağlamanın mümkün olduğunu söz eden Doktor Faruk Buyru, kelamlarını şöyle sürdürdü:
“Tuzdan kaçınmak gerekir. Hamileler vakit zaman tansiyonum düştü diyerek (gebelikte tansiyonun düşmesi normal) tuzlu ayran ya da tuzlu yiyeceklere yönelebiliyorlar. Bu çok hakikat değil. Anne adaylarının, gebelik müddetince tuz ve şekerden olabildiğince uzak durması gerekir. Zira düşük tansiyonun halsizlik dışında bir sıkıntıya yol açması kelam konusu değil lakin yüksek tansiyon hem anneyi hem bebeği olumsuz etkileyebilir. Ödemden kaçınmak için tekrar ayakları istirahat halindeyken ya da çalışma esnasında daha yüksekte tutmakta fayda var. Ayağı yüksekte tutmak, tuzsuz ya da az tuzlu yemek tüketmek alınacak en değerli tedbirler.”
“PAMUK VE KETEN KIYAFETLER TERCIH EDIN”
Yaz aylarında gebelik şikayetlerini azaltmanın bir yolunun da sıcağa uygun giyinmek olduğunu vurgulayan, gebelere pamuk ve keten kıyafetler giymelerini, sentetik giysileri tercih etmemelerini öneren Uzman, gebeleri öğle sıcağında dışarıya çıkmamaları ve güneşten korunmaları konusunda uyardı.
Hamilelerin öbür insanlardan biraz daha fazla sıvıya muhtaçlık duyduklarını bu yüzden bol sıvı tüketmeleri gerektiğine işaret eden Dr. Buyru, “Sıvı tüketirken su, soda, limonata, ayran üzere içecekler tercih edilmeli. Çok şekerli, gazlı içeceklerden uzak durmaları gerekiyor. Zira gazlı ya da şekerli içecekler susama hissini artırıyor” değerlendirmesini yaptı.
“TEMİZ OLAN DENİZE VE HAVUZA GİRMENİN HİÇBİR SAKINCASI YOK”
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, gebelere yaz aylarında yüzmeyi önererek, “Gebelerin her periyotta yapabileceği antrenmanlar, hem kilo denetimi açısından hem gebeliğin şikayetlerini azaltması nedeniyle değerli. Yaz aylarında en çok yürüyüş ve yüzmeyi öneriyoruz. Gerek denizde gerekse temizliğinden emin oldukları havuzda yüzebilirler. Tıpkı vakitte sabah ve akşam yürüyüş yapabilirler” biçiminde konuştu.
Havuz suyunun pak olmasına her vakit dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Dr. Buyru, “Gebelikte enfeksiyonları da düşünerek biraz daha dikkatli olmakta fayda var. Gerek birinci haftalarda gerek doğuma yakın devirde denize ve havuza girmenin hiçbir sakıncası yok. Burada kıymetli olan enfeksiyondan korunmak. Bunun için de denize ya da havuza girip çıktıktan sonra mayoyu değiştirmek, ıslak mayoyla uzun müddet dolaşmamak kıymetli. Zira mantar enfeksiyonu, vajinal enfeksiyonlar erken doğumu ya da düşüğü etkileyebilir, tetikleyebilir” dedi.
