Ellerinizde ve bileklerinizde uyuşma, karıncalanma yahut yanma hissi mi yaşıyorsunuz? Bu semptomlar, epeyce yaygın bir el hastalığı olan Karpal Tünel Sendromu’nun (KTS) habercisi olabilir.
Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr.Kerem Bıkmaz, Karpal Tünel Sendromu hakkında bilgi verdi.
KTS Nedir?
KTS, medyan hudut üzerindeki bantın kalınlaşması ve tekrarlayıcı hareketler nedeniyle bilekte sonun iltihaplanması sonucu ortaya çıkar. Bilhassa 40-60 yaş ortası bayanlarda, piyanistler, kuaförler, bilgisayar operatörleri üzere ellerini çok kullanan meslek kümelerinde sık görülür.
KTS Belirtileri:
- Ellerde ve bileklerde uyuşma, karıncalanma yahut yanma
- Gece artan semptomlar
- Eşyaları düşürme yahut tutmakta zorlanma
- Klavye yahut fare kullanırken ağrı
KTS Risk Faktörleri:
- Hamilelik
- Şeker hastalığı
- Tiroid hastalıkları
- Menopoz
- Bilek kırıkları yahut kaymaları
- Fazla kilo
KTS Tedavisi:
- Cerrahi Dışı Tedavi:
- Bilek ateli
- İlaç tedavisi
- El ve bilek egzersizleri
- Cerrahi Tedavi:
- Medyan hudut üzerindeki baskıyı ortadan kaldırmak için açık yahut endoskopik yöntemler
KTS’den Korunma Teklifleri:
- El bileğini uzun müddet bükülü yahut gergin tutmaktan kaçının.
- Avuç içi üst bakacak formda yük taşımayın.
- Bileği sıkan bantlardan uzak durun.
- Soğuktan ve vibrasyondan korunun.
- Telefon üzere nesneleri çalışma alanınıza yaklaştırın.
- Araba sürerken direksiyonu çok sıkı tutmayın.
- Klavye kullanırken elleri her 15 dakikada bir dinlendirin.
- Boya fırçası, kalem üzere cisimleri uzun mühlet tutmaktan kaçının.
- Çalışma alanınızı ergonomik hale getirin.
- El aletlerini elinize uygun ölçülerde seçin.
- Yeni bir işe başlarken ellerinizi yavaş yavaş alıştırın.
- Eldivenleri uygun ölçülerde kullanın.
KTS’nin erken teşhisi ve tedavisi çok değerlidir. Bu nedenle, bu semptomları yaşıyorsanız bir doktora başvurmanız önerilir. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)
