Özgüven, insanın kendine olan itimat hissini tabir eder. Bu his, bireyin muvaffakiyete inanması, kendi yeteneklerine güvenmesi ve olumlu bir benlik algısına sahip olmasıyla ilgilidir. Özgüven eksikliği ise bireyin kendine olan inanç hissinin zayıflaması durumunu tabir eder. Özgüven eksikliği yaşayan bireyler çoklukla olumsuz niyetlere ve hislere kapılırlar. Bu durum, toplumsal münasebetlerden iş hayatına kadar pek çok alanda olumsuz tesirlere neden olabilir.
Özgüven Eksikliği Belirtileri ve Nedenleri
Özgüven eksikliği olan bireyler çoklukla şu belirtileri gösterirler:
- Olumlu özelliklerini göz arkası etme
- Diğer insanları kendilerinden üstün görme
- Hayır demekte zorlanma
- Duygularını tabir etmekten kaçınma
- Başkalarının beklentilerini kendi isteklerinin önünde tutma
- Sürekli mükemmeliyetçilik arayışı
Özgüven eksikliğinin temel nedenleri ortasında çocukluk periyodunda yaşanan olumsuz tecrübeler, aile içi irtibat sorunları, daima eleştirilme ve aşağılanma üzere faktörler yer alabilir. Ayrıyeten toplumun ve medyanın makul standartlar ve beklentiler yaratması da özgüven eksikliğine yol açabilir.
Özgüven eksikliği yaşayan bireyler ekseriyetle kendilerini daima olarak yetersiz hissederler. Bu durum, toplumsal münasebetlerinde, iş hayatlarında ve şahsî gelişimlerinde olumsuz tesirlere neden olabilir. Bu nedenle özgüven eksikliğinin farkında olan bireylerin ruhsal takviye alarak bu mevzuda çalışmalar yapmaları kıymetlidir. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)
