Özellikle yaz aylarınde başta deniz ve plajda olmak üzere günlük hayatın her alanında kullanılması önerilen güneş kremlerinin içeriğindeki hususlara dikkat çeken Medicana International Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sinem Gürbüz, güneş koruyucularının güneşe çıkmadan en az yarım saat evvel uygulanması gerektiğini belirtti.
Sağlıklı halde güneşten korunabilmek için en az 30 müdafaa faktörlü, UVA ve UVV filtreleri içeren, kişinin cilt yapısına uygun eczane eserlerinin kullanılması gerektiğini tabir eden Doktor Sinem Gürbüz, “Kişinin alerjik bir deri yapısına sahip olması, bebek ya da çocuk olması ve gebe olması üzere durumlarda bu güneş koruyucuların içerek açısından mineral ve fizikî filtreler içermesini tavsiye ediyorum. Güneş koruyucularını güneşe çıkmadan en az yarım saat evvel sürmeli ve 2-3 saatte bir tazelemeliyiz. Yeniden su ile temasta aktiflikleri azaldığından yüzme ve çok terleme sonrası güneş koruyucuları tekrarlamamız gerekiyor” diye konuştu.
“ECZANE ESERLERİNİ TERCİH EDİN”
Güneş koruyucusu alırken kokusuz, parfümsüz, kimyasal oranı düşük olan tıbbi koruyucuların kullanılması ihtarında bulunan Dermatolog, “Market eserlerinden çok eczane eserleri kullanılmalı. Yapılan son çalışmalar, güneşten ağır korunmanın kimyasal casusları bedene almakla birlikte tıbbi açıdan tehlikeli olup olmadığı araştırıyor. Güneşin kanserojen, cildi yaşlandıran ve leke oluşumuna sebebiyet veren tesirlerinin yanı sıra güneş koruyucuların içerdiği unsurların tıbbi olarak bedene ziyanı ispatlanmamış durumda. Biz düzgün bir biçimde güneşten korunmayı, kimyasal oranı az, kişinin cilt yapısına uygun hekim tavsiyesine uygun eserler kullanmasını öneriyoruz” ifadelerini kullandı.
GÜNEŞ ALERJİLERİNE DİKKAT
Kış periyodunda bilhassa yüz üzere güneşe maruz kalan bölgelerin güneşten korunması gerektiğini anlatan Gürbüz, “Kış devrinde 15 faktörlü güneş koruyucular kâfi olacakken yazın en az 30 faktör ve üzerini tavsiye etmekteyiz. Yalnızca deniz ya da plaj döneminde değil, dışarı çıkmadan her gün sürülmesini öneriyoruz. Güneş kremi iki ya da üç saatte bir tekrarlanmalıdır. Yaz mevsimiyle birlikte güneş alerjileri de kelam konusu olmakta. Bu şahısların ekstra korunması gerekiyor. Bu durumda da yalnızca güneş kollayıcı kremler kâfi olmaz. Kesinlikle gözlük, şapka, açık renkli kıyafetler ve gölge yerler tercih edilmelidir. Kişinin medikal dayanağa muhtaçlığı varsa bir dermatoloğa başvurup tıbbi takviyesini alması gerekmektedir” değerlendirmesinde bulundu.
D VİTAMİNİ İÇİN 15 DAKİKA KREMSİZ GÜNEŞLENİN
D vitamini sentezinin ehemmiyetine de dikkat çeken Dermatolog Gürbüz, “Öğle saatlerinde kol ya da bacak bölgelerimizin bir kısmının 15-20 dakika kadar güneş ışını alması kafidir. Fazla güneş ışınına maruz kaldığımızda sentezlenen bu D vitaminini yok ettiğimiz de son yapılan çalışmalarda ortaya konmaktadır. O nedenle D vitamini desteği açısından çok uzun mühlet güneş altından kalmak deriye yarar yerine ziyan getirmektedir. Bu güneşlenmeden güneş kremi sürmemek D vitamini sentezi için daha tesirli olacaktır” dedi.
