Böbrekler; kanı süzme, kan üretimini sağlama, sıvı-elektrolit istikrarı ve kan basıncını düzenleme üzere çok kıymetli misyonlar yapıyor. Böbreklerden dakikada yaklaşık 1,2 litre kan geçiyor Yani, kalbin pompaladığı kanın 1/5’i böbreklerden geçiyor ve böbreklerde günde yaklaşık 150-180 litre sıvı süzülüyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Gürsel Yıldız, süzülen bu sıvının 1.5 litresinin idrar olarak atıldığını belirtiyor, “Ayrıca terleme ve teneffüsle birlikte hissedemediğimiz yaklaşık 0,5-1 litre sıvı kaybederiz. Bunları da hesaba kattığımızda günde idrarla birlikte ortalama 2-2,5 litre sıvı kaybederiz. Bu nedenle günlük en az bu ölçüye denk gelen ölçüde sıvı almalıyız” diyor.
“YAZ AYLARINDA BOL SU İÇİN”
Yaz aylarında bilhassa sıcak havalardaki terlemeye bağlı olarak gelişen ve hissedilmeyen sıvı kayıpları, bilhassa yaşlılar, böbrek hastalığı yahut böbrek nakli olanlar için önemli tehlike oluşturuyor. Doktor Gürsel Yıldız, bu hastalarda böbreklerin susuz kalmasının çok riskli olduğunu ve böbrek yetmezliğine yol açabildiğini söyleyerek şu ihtarlarda bulunuyor:
“Sıcak havalarda oluşabilecek sıvı kayıplarına karşı çok hassas olan, 60 yaş üzerindeki şahıslar ve böbrek hastalarının yaz aylarında çok sıcaklardan korunmaları ve kâfi sıvı alımı konusunda çok dikkatli olmaları gerekir. Yaz aylarında artan sıvı açığının, yerine konması için kâfi ölçüde sıvı alınmalıdır, bol su içilmelidir. Bunun yanı sıra; idrar sökücü özelliklerinden ötürü fazla çay tüketimi ve sıvı açığını arttıracağı için kola üzere şekerli içeceklerin tüketimi de uygun değildir.”
