Yengeç Sepeti sendromu işyerinde performans azalmasına sebep oluyor
Yengeç Sepeti Sendromunun sağlıklı iş birliği ve takviye yerine olumsuz rekabeti teşvik eden bir ortamın varlığını gösterdiğini tabir eden uzmanlar, sendromla başa çıkmanın, bireyin içsel gelişimine odaklanması ve olumlu bir bakış açısı oluşturması ile mümkün olacağını söylüyor.
Sendromun bağlantılarda güvensizlik ve bağlantı problemleri yaratabileceğini dike getiren Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Takım çalışmasının zayıflamasına ve performans azalmasına sebep olabilir.” dedi.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, Yengeç Sepeti Sendromu olarak bilinen, bir küme içindeki bireylerin birbirlerini engelleyerek gelişmeyi sabote etme davranışını kıymetlendirdi.
Bireyler birbirlerinin başarılarına neden olumsuz reaksiyon gösterir?
Yengeç Sepeti Sendromunun, ekseriyetle bir küme insanın ya da topluluğun içinde bulunan bireylerin, oburlarının başarılarına ya da yükselmesine karşı olumsuz bir reaksiyon gösterme eğilimini tabir eden bir terim olduğunu anlatan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, şöyle devam etti: “Bu terim, gerçek yengeçlerin bir sepet içinde toplandıklarında birbirlerini içeri çekmeye çalışmaları ve bu nedenle hiçbirinin sepetten çıkamayacak şekilde birbirlerini engellemeleri anlamına gelir. Yengeç Sepeti Sendromunun da benzer bir şekilde, bir grup içindeki bireylerin birbirlerinin başarılarına olumsuz bir tepki göstererek ya da başarılarına engel olmaya çalışarak grup içindeki gelişmeleri sabote etmeye benzer bir davranış modelini tanımlar.”
Bu sendrom kıskançlık ve rekabetçilikle alakalı
Bu sendromun, kıskançlık, rekabetçilik, oburlarının muvaffakiyetlerini hazmedememe ve genel olarak olumsuz bir rekabet ortamının oluşması üzere faktörlerle alakalı olduğuna vurgu yapan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “İnsanlar, kendi başarılarının altında kalan diğerlerini aşağı çekmeye çalışabilirler. Bu durum, genellikle iş ortamlarında, sosyal gruplarda veya diğer topluluklarda gözlemlenebilir. Yengeç Sepeti Sendromu, sağlıklı iş birliği ve destek yerine olumsuz rekabeti teşvik eden bir ortamın varlığını ifade eder.” dedi.
Kişi hislerini nasıl fark eder?
İşyerinde haset ve kıskançlık gibi duyguların fark edilmesinin epeyce değerli olduğunu lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Kişinin duygularını fark edebilmesi için kişi içsel farkındalık geliştirmelidir, fiziksel belirtileri izlemelidir (vücut somatik bir belirti veriyor mu diye), sosyal iletişimi kontrol etmelidir. Bu anahtar yöntemler kişinin duygularını fark etmesine sebep olur.” diye konuştu. Duygularla başa çıkmada empati geliştirme, kendi muvaffakiyetlerini da kutlama, olumlu niyet kalıplarına sahip olma ya da olmaya çalışma, profesyonel manada gelişim ve gereksinim halinde duygusal takviye almanın değerli olduğunu da söyleyen Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, şöyle devam etti:
Başkalarının başarılarından duyulan rahatsızlık, şahsî ve profesyonel gelişim için fırsat olabilir
“Yengeç Sepeti Sendromuyla başa çıkmak, bireyin içsel gelişimine odaklanmak ve olumlu bir bakış açısı oluşturmak ile mümkündür. Oburlarının başarılarından duyulan rahatsızlık, şahsî ve profesyonel gelişim için bir fırsat olarak kıymetlendirilebilir. Yengeç Sepeti Sendromu, bireylerin ruhsal ve duygusal sıhhati üzerinde olumsuz tesirler yaratabilir. Gerilim ve anksiyete, düşük özsaygı ve özgüven, iş memnuniyetsizliği, toplumsal izolasyon, olumsuz niyet kalıpları, iş performansında azalma, duygusal yorgunluk, ahenk meseleleri konusunda sorunlar yaratabilir.”
Başa çıkma stratejileri nelerdir?
“Yengeç Sepeti Sendromu”yla başa çıkmanın çeşitli tesirli stratejileri bulunduğunu tabir eden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Başa çıkma stratejilerine bakacak olursak, duygusal zekayı geliştirme, bağlantı ve empatiyi geliştirme, mentörlük ve takviye kümeleri, kendi muvaffakiyetlerini kutlama, profesyonel gelişim ve eğitim çok değerlidir. Yengeç Sepeti Sendromu ile başa çıkma stratejileri, bireylerin kendi duygusal sıhhatlerini müdafaalarına, iş birliği kültürünü güçlendirmelerine ve genel ömür kalitelerini artırmalarına yardımcı olabilir. Bu durumla başa çıkmak kişiyi zorluyorsa ruhsal dayanak (klinik psikolog ya da psikiyatristten) alması hayli değerlidir.” biçiminde konuştu.
Pozitif bir bakış açısı geliştirmek önemli
Yengeç Sepeti Sendromunun yarattığı olumsuz tesirlerle başa çıkmak için ferdî farkındalık ve müspet bir bakış açısı geliştirmenin de kıymetine işaret eden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Bu, bireyin hem kişisel hem de profesyonel yaşamını olumlu bir şekilde etkileyebilir” diye konuştu. (BSHA -Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)
